Свака зима доноси повратак епидемије грипа - увек је велико питање колико ће бити лоше и колико ће вакцина деловати?
Британска сезона грипе често одражава зиму Аустралије, а аустралијски грип, или Х3Н2, изазвао је три пута већи број нормалних случајева прије шест мјесеци.
Сада је дошло у Велику Британију - заједно са француским, јапанским и другим сојевима - који су извршили озбиљан притисак на здравствену службу.
Дакле, с Британијом на ивици епидемије, ево шта можете очекивати од посебно гадног напора из Аустралије - и како се заштитити ...
Која је разлика између аустралијског и 'нормалног' грип?
Симптоми аустралијског грипа су слични обичном грипу - али су израженији. Симптоми могу укључивати:
- Болови у телу
- Кашаљ
- Исцрпљеност
- Грозница
- Главобоља
- Мања загушења
- Упаљено грло
- Повраћање и дијареја
Ауссие грип је заправо уобичајена подграна просечног зимског вируса који се налази на северној хемисфери, али је назван ауссие грипом након што је сој Х3Н2 тако лоше утицао на Аустралију у последњој зими.
тајни мени МцДоналд'с ук
Колико дуго траје?
НХС савет је да посетите лекара ако се ваши симптоми не побољшају након седам дана.
Групе високог ризика ће можда морати брже да посете лекара опште праксе:
- преко 65 година
- труднице
- људи са дуготрајним здравственим стањем, нпр. срчаним, плућним, бубрежним или неуролошким обољењима
- људи са слабим имунолошким системом, на пример због хемотерапије или ХИВ -а
Родитељима се препоручује да посете лекара опште праксе ако су забринути због симптома свог детета.
Да ли је још вредно исплатити вакцину против грипа и да ли ради за аустралијски грип?
Ако се већ нисте разболели, вреди размислити о вакцинацији против грипа.
Да, каже фармацеут Боотс Ангела Цхалмерс: Још није касно и, упркос супротним извештајима, тренутна вакцинација штити од аустралијског грипа.
Понуде за лаптоп за црни петак 2019. Велика Британија
Уверите се да сте добили убод од грипа (Слика: Гетти Имагес)
Људи би и даље требали добити убод од грипа ако то већ нису учинили.
Људи који су у највећој опасности од озбиљне болести или смрти ако добију грип и даље могу добити бесплатну вакцину у НХС -у, преко свог лекара опште праксе.
Ово укључује све особе старије од 65 година, оне са одређеним дуготрајним здравственим стањима, особе у домовима за дуготрајно становање, неговатеље и труднице.
Вакцина се такође нуди већини деце старости од две до 11 година - проверите код лекара опште праксе.
Али чак и ако се не квалификујете за бесплатни убод, и даље га можете добити, а већина апотека га нуди приватно, укључујући Супердруг од 9,99 фунти, Ллоидс апотеку 10 фунти, чизме 12,99 фунти и Тесцо 9 фунти.
Да ли ће антибиотици помоћи?
Грипа је вирус па антибиотици неће помоћи.
Друге добре стратегије заштите од аустралијског грипа
Можете предузети мере предострожности како бисте смањили шансе да се разболите (Слика: Стоне Суб)
Носите рукавице и редовно перите руке
Иако кихање и кашаљ могу директно ширити вирус грипа, заправо је много већа вероватноћа да ћете се заразити додиривањем контаминираних површина - где бубе могу трајати 24 сата или више - а затим додиром очију или носа.
Да бисте се борили, оперите руке током целог дана и држите гел за дезинфекцију руку у торби када немате приступ славини.
Носите зимске рукавице у јавном превозу, користећи банкомат или плаћајте у продавници како бисте додатно смањили потенцијалну изложеност клицама - као и избегавајући контакт са болесним људима и гужвама.
Појачајте пријатељске бактерије
Узимање дневног пробиотика за редовну дозу пријатељских бактерија може заштитити од грипа и такође може повећати ваш одговор на вакцину против грипа, помажући да се осигура њена ефикасност према истраживањима.
Појачајте своје пријатељске бактерије (Слика: Публицити Пицтуре)
Ово би могло бити посебно корисно код старијих особа за које убод може бити мање ефикасан.
духовно значење 13
Пошто црева контролишу већи део нашег имунолошког система, повећање нивоа корисних бактерија помаже у истискивању лоших клица од којих се разболимо.
Испробајте Био-култ (£ 9,25 за 30 од био-култ.цом ).
Повећајте витамин Д
Већина стручњака за прехладу и грип сада препоручује дневну дозу витамина Д током зиме.
Катхерине дов Блитон муж
Ово је од виталног значаја за подршку нашег имунолошког система, омогућавајући му да се бори против грипе, а будући да се витамин Д ствара дјеловањем сунца на нашу кожу, ниво је природно знатно нижи зими.
Влада саветује узимање 10мцг витамина Д дневно од октобра до марта - међутим за јачи имунитет, можда ће бити потребна већа доза, као што се налази у многим здравим додацима исхрани.
Да бисте избегли аустралијски грип, повећајте унос витамина Д (Слика: Материјал)
Испробајте: БеттерИоу Длук1000, 25 мг (£ 6,95, од беттериоу.цом ).
Затражите биљну помоћ
Истраживање Заједничког центра за прехладу у Кардифу открило је да једноставно узимање биљке ехинацее као суплемента може смањити број прехлада и грипа које ухватите за више од 25%.
Испробајте: Ецхинафорце Цхеваблес (5,25 £ од авогел.цо.ук )
Шта покушати ако се разболите од аустралијског грипа
Иако су симптоми - температура, грлобоља, главобоља и болови у мишићима - у основи исти, могу бити много озбиљнији код аустралијског грипа него код уобичајеног грипа, објашњава др Бен Цоиле, главни медицински директор у групи Нов Хеалтхцаре Гроуп.
- Угрејте се, останите у кревету и одморите се.
- Пијте пуно течности да бисте остали хидрирани.
- Изаберите лекове на бази парацетамола. Студија Универзитета Соутхамптон показала је да су се пацијенти који су узимали парацетамол уместо ибупрофена ради ублажавања симптома грипа брже опоравили. Пробајте: Лемсип Мак капсуле против прехладе и грипа (4,19 фунти, од Чизме ).
- Посетите свог лекара опште праксе ако сте у ризичној групи-млађа деца, старија од 65 година, труднице, као и она која имају дуготрајно здравствено стање или ослабљен имунолошки систем, увек треба да се обрате лекару опште праксе ако се појаве симптоми грипа су озбиљни.
- Ако се ваши симптоми не побољшају након седам дана, у супротном би здраве одрасле особе требало да размотре одлазак код лекара.
- Али ако развијете изненадни бол у грудима, имате потешкоће са дисањем или почнете да кашљете крв, требало би одмах да одете у А&Е.
- Не тражите антибиотике - они циљају само бактерије и не могу убити вирус грипа, па неће ублажити симптоме нити помоћи у опоравку.
- Ваш лекар опште праксе ће прописати антибиотике само ако грип резултира секундарном инфекцијом, попут инфекције грудног коша.
Колико људи има аустралијски грип?
Најновији статистички подаци указују да око 4,5 милиона људи у Енглеској пати од симптома сличних грипу, а случајеви се повећавају за 48% у недељи.
Неки стручњаци предвиђају да би ово могла бити најгора сезона грипа у 50 година.
духовно значење 711
Наводи се да су операције лекара преплављене пацијентима, а болнице су отказале 55.000 операција како би се носиле са кризом.
Опширније
Прехлада и грип
Како се ослободити прехладе Разлика између прехладе и грипа Ауссие флу Колико траје грип?Где је погођен?
(Слика: флусурвеи.орг.ук)
Случајеви грипа сада су пријављени у свим подручјима земље јер су посљедња два подручја која су издржала означена инциденте.
Национална мапа ФлуСурвеи, ажурирана свака три минута, приказује све врсте буба, укључујући потенцијално смртоносни Ауссие сој који пријети Великој Британији.
Последње две области за пријављивање случајева били су Дорчестер и лондонски Сити.
Отпремљене извештаје на мапи користе Јавно здравље Енглеске и Лондонска школа за хигијену и тропску медицину.
Само у једном граду током викенда било је 30 потврђених случајева аустралијског грипа који се наставио ширити по Великој Британији.
Сундерланд и Дурхам се налазе на мапи жаришта.
Др Ричард Пебоди, вршилац дужности шефа одсека за респираторне болести у Јавном здрављу Енглеске, рекао је: Као што смо очекивали у ово доба године, ниво грипа се повећао ове недеље.
Наши подаци показују да више људи посећује лекаре опште праксе са симптомима грипа и видимо све више људи примљених у болнице са тим.
Вакцина је најбоља одбрана коју имамо против ширења.
