Келли Холмес Септембар 2004. Велика Британија освајач двоструке златне медаље Келли Холмес слави се међу грађанима 1. септембра 2004. у њеном родном Тонридгеу у Кенту. Холмес је на Олимпијским играма у Атини побиједила и на 800 и на 1500 метара, поставши једна од најуспјешнијих британских тркачица на средње стазе. (Фотографија Граеме Робертсон/Гетти Имагес) *** Локални натпис *** Келли Холмес
Олимпијска херој Келли Холмес била је одушевљена што је прелазила километре док се кретала око стазе.
Али једна прекретница коју је са задовољством положила био је њен недавни 50. рођендан.
Двоструки освајач златне медаље рекао је: Рођен сам 1970. Решите то.
Нисам срећан због тога што живот пролази тако брзо, али покушавам да га максимално искористим.
снимка стриктно целеб секса
Како постајемо старији, фитнес може или опадати или се побољшати, а током закључавања унапред сам повећао свој износ.
А сада велика средња удаљеност, која је освојила злато у Атини 2004. године, пружа помоћ другим старијима од 50 година да победе ограничења вируса и дођу у форму.
Олимпијска херој Келли Холмес била је одушевљена што је прелазила километре док се кретала око стазе
Даме Келли, војна инструкторка ПТ пре него што се окренула атлетици, осмислила је рутину након свог великог рођендана у априлу.
Рекла је да ју је војна обука научила да настави да тежи да постане фит, посебно са годинама.
алф инге хааланд су
Даме Келли се присетила како је као 22-годишњи инструктор водила мушке војнике на дуге стазе и јуришне течајеве у пуној борбеној опреми.
Рекла је: Заиста сам уживао јер ме је гурнуо да будем боља верзија себе.
То ме је као младу жену натерало да будем јака и телом и умом.
Једна прекретница коју је са задовољством положила био је њен недавни 50. рођендан
Да се такмичи са мушкарцима, а затим да се заправо бори против мушкараца.
Морао сам да докажем да сам био добар ако не и бољи, и одатле црпим борбеност. И то је разлог зашто и дан данас волим фитнес.
Даме Келли, рођена у Кенту, рекла је да тренира једном или два пута дневно од априла.
Њен петонедељни програм нуди бесплатне вежбе за све нивое способности и фокусира се на различите делове тела сваке недеље како би помогао у изградњи снаге.
Кућни тренинзи су порасли откако су теретане и јога студији присиљени да се затворе.
Даме Келли, рођена у Кенту, рекла је да тренира једном или два пута дневно од априла
Три четвртине становништва каже да је узело барем један нови облик вежбања.
Даме Келли се удружила са Сагом, осигуравајућом и туристичком фирмом старијом од 50 година, како би покренула свој фитнес план, који захтева само кућне потрепштине као опрему.
цхарлие диммоцк нето вредност
Рекла је: Одржавање кондиције и активности од виталног је значаја за здрав начин живота, а како старимо то постаје још важније.
Од марта је теже држати се фитнес режима него обично.
Вежбе су осмишљене имајући у виду све способности-без обзира да ли редовно посећујете теретану или некога ко тражи мало забаве да остане активан док више времена проводи код куће.
Заиста сам страствен по питању улоге фитнеса у очувању здравља, па сам заиста узбуђен што ћу сарађивати са Сагом како бих помогао старијима од 50 година да остану активни.
Даме Келли удружила се са Сагом, осигуравајућом и туристичком фирмом старијом од 50 година, како би покренула свој фитнес план, који захтева само кућне потрепштине као опрему
Лоуисе Робинсон из Саге рекла је: Недавно људи нису били у стању да буду активни као што би обично били.
која је девојка Рики Вилсона
Како ограничења почињу да се укидају, и даље ћемо се вероватно суочити са немогућношћу приступа објектима за слободно време или учествовањем у хобијима како бисмо били у форми.
Опширније
Одабир уредника естраде
Уплакана Кате каже да су дјеца 'изгубила оца' Џеф дели снимак сличног Фредија Депп је окончао Амберин брак због измета Кате Гарраваи потврђује повратак ГМБ -аФитнес има огромну улогу у очувању здравља, не само физичког него и психичког.
Одушевљени смо што Даме Келли пружа нашим члановима и широј заједници приступ вежбама које су осмишљене имајући у виду њихову старосну групу.
Време је да уклоните прашину са тренера!
Видео записи о вежбању могу се гледати преко Сагине веб странице или Фацебоок странице.
