Постоје два начина посматрања јануара.
оле гуннар солскјаер ман едд
За 'полупуну чашу' људи напољу, то је време свеже одлучности, упуштања у нове подухвате и оптимистичког преиспитивања.
За нас остале, то је само слој по слој беде.
Наша тела осећају притисак децембарског пића и чоколадне дијете, рушевине пролазе кроз наше банковне рачуне и пре много година све док ујутру поново не засветли и док се ниво витамина Д не регенерише.
Овим застарјелим и разочаравајућим слојевима додати је још један - најдепресивнији дан у години.
Када је Плави понедељак?
Резолуције које донесемо почетком месеца обично се крше до Плавог понедељка (Слика: Гетти)
Претходни месец је можда био дан када ћете највероватније бити остављени (11. децембар, ако сте се питали), али јануар садржи најдепресивнији дан у години.
Није изненађујуће да је понедељак.
Извињавам се. али прекасно је прекините са послом, зграбите поплун и потопите се уз дивне Дизнијеве класике и каду Бена и Џери.
Званични датум вашег дневника је очигледно понедељак, 21. јануар ове године (прошле године је био 15. јануар). Другим речима, данас.
Формула је трећи понедељак у јануару, али може пасти другог или четвртог, понекад чак и последње недеље. Први је био 24. јануара 2005.
Па шта је Плави понедељак?
Додуше, иза овог открића не стоји строга наука - иако се Плави понедељак признаје сваке године.
Уместо тога, оно што имамо је реч животног тренера и саветника за срећу, Цлифф Арналл.
Цлифф је објавио формулу у којој се наводи како фактори попут времена, дуга, времена које је протекло од Божића И пошто нисмо успели у новогодишњим резолуцијама, као и општи осећај ниске мотивације доприносе осећању туге и безнађа .
Првобитно је то био изум за ПР, али је сада годишњи догађај.
Две недеље док ово у основи нисмо ми
Зашто неке добротворне организације кажу да је Плави понедељак лош?
Минд, добротворна организација за ментално здравље, каже да нема основа за научна истраживања.
„Овде у Минд -у мислимо да је то опасно заваравање“, пише на његовој веб страници.
„Ми који живимо са депресијом знамо да та осећања не диктира датум.
„Наговештавајући да су они одржавају мит да се депресија само„ осећа помало понижено “, нешто што не треба схватити озбиљно.“
Самарићанци такође намеравају да га промене у Брев Мондаи, нудећи чашу и ћаскање на догађајима широм Велике Британије - линију за помоћ Самаританима такође можете бесплатно позивати током целе године.
Како се можете осећати боље на Плави понедељак?
Вежбајте
Група мушкараца и жена на часовима спорта који раде вежбе (Слика: Гетти)
Вежбајте, добро је позната чињеница да вежбање ослобађа добре ендорфине, који вас природно чине срећнијим.
Хоби
(Слика: Гетти Имагес)
Такође можете резервисати нешто за радити или планирати путовање. Можда свратите у биоскоп или направите планове за своје вече.
Шта ако се осећате депресивно?
Тамо постоје добротворне организације спремне да слушају. Разговарајте са својим лекаром, породицом или пријатељима.
Такође можете контактирати Минд овде .
Као што кажемо, можда ће бити дан тихо плакати у каду са нечим са високим садржајем шећера и масти.
