Гаретх Еллис после(Слика: Слимминг Ворлд магазине/Су Форрестер)
Сада је поново покренуо исхрану и воли живот девети лакши. Прочитајте Гаретхов извештај из месеца у месец како му је Слимминг Ворлд променио живот.
Запамтите да свој план Слим фор Лифе за Слимминг Ворлд Ловер'с Слим фор Лифе можете преузети у Даили Миррор -у од суботе, 4. јануара.
Новембра 2011
Водим сопствени посао ИТ подршке и посећујем клијента у њеној кући. Сједнем на њену компјутерску столицу и док се завалим, она се преполови и шаље ме посрћући на тепих. До овог тренутка никада нисам заиста бринуо о својој величини, иако примећујем да лако застајем без даха. Можда је то мушко, али куповина веће одеће не смета-све док могу да пронађем мајице за себе, срећан сам. Међутим, док мој клијент ужаснуто гледа и њена деца покушавају да не прасну у смех, не изгледа баш тако у реду.
Фебруара 2012
Још један дан, други клијент - и овај ће ми променити живот. Зове се Линда Стоцк и каже ми да је консултант за Слимминг Ворлд. Објашњава да још увек могу да једем чипс, сланину и печени пасуљ, што је одлично јер волим ту храну. Оно што ме заиста тера да слушам је када ми прича о Синсу и како могу изабрати да их потрошим на све што ми се свиђа. Скептичан сам да можете смршати без гладовања, али она ми је засијала семе.
Гаретх Еллис раније
Марта 2012
Зовем Линду и питам да ли могу да пођем с њом у групу. Нервозан сам што сам улазим, па тражим од три пријатеља за које знам да желе да смршају да ми се придруже. Није требало да бринем - свима нам је пружена велика добродошлица. Следећег дана мој лекар опште праксе мери крвни притисак. Резултат ме ставља у групу за предхипертензију. Нисам узнемирен јер већ радим нешто по том питању. То сам ја стари.
Априла 2012
Прошле су четири недеље откако сам започео план и осећам да ми је одећа лабавија. Пратим Ектра Еаси јер је тако једноставно. За доручак имам житарице са обраним млеком, затим печени кромпир са посном шунком и пуно салате за време ручка, на пример. Вечера је често бифтек или пилетина са кашом и гомилама Суперфрее поврћа. Откривам да не морам да кувам са путером или уљем, ретко наручујем храну за понети и открила сам радости бесплатне хране - стално грицкам воће.
Маја 2012
Изгубио сам нешто више од 2 да бих достигао циљ за Цлуб 10 и осећам се невероватно! Све награде, попут Слиммер оф тхе Веек, велики су мотиватори.
Јуна 2012
Кад сам био млађи, свуда сам возио бицикл. Тада ми је украден бицикл и одлучио сам да купим ауто, и то је био крај сваке редовне вежбе. Брзо напред 10 година и погледајте ме сада-управо сам отрчао својих првих 5к! Испробавао сам НХС кауч на 5К програм, трчао три пута недељно у последња два месеца, и то је променило мој осећај према вежбању. Такође ми је помогао да убрзам губитак тежине, па губим 3-5 килограма недељно. Почео сам да додајем и кеттлебелл сесије, и оне ми помажу да се опоравим.
Октобра 2012
Чини се да се мој губитак тежине успорио, па одлучујем да се вратим основама месец дана и проверим да ли сам 100 % оптимизовала храну. Проверавам да ли у фрижидеру и замрзивачу увек имам здраве оброке које могу брзо и лако припремити кад се вратим кући са посла. Сва подршка мог консултанта и моје групе преко наше Фацебоок странице заиста ми помаже и кроз ову лепљиву закрпу. Ускоро сам се вратио на прави пут и смршао сам још 8 кг.
Новембра 2012
Годину дана након инцидента са разбијањем столице, а ја сам резервисан за узвратну посету истом клијенту. Запањена је колико сам смршао.
Јануара 2013
Мој БМИ је око 25, па први пут после много година немам вишак килограма. Доктор опште праксе каже да ми је крвни притисак идеалан, а и откуцаји срца у мировању. Велики разлог што сам се држао плана је то што сам пронашао начине да и даље једем храну коју волим. Мој омиљени рецепт за Слимминг Ворлд је за јужну пржену пилетину, чак сам и сендвичима са кобасицама дао здрав изглед, са немасним шишкама и пуно лука и парадајза у интегралном хлебу.
Марта 2013
Достигао сам циљну тежину и одушевљен сам. Моја породица и моја жена Схаи су тако поносни на мене; Изгледам као друга особа и зарадио сам много поштовања што сам могао да преокренем свој живот. Људи који ме нису видели неко време су запањени и пресрећна сам што им могу рећи како сам то урадила.
Јуни 2013
Гледајући уназад, схватам да никада нисам размишљао много о будућности. Претпостављам да нисам мислио да ћу због своје величине успети да пређем педесету, а нисам ни желео децу делимично јер нисам желео да се боре са својом тежином на исти начин као ја. То се сада променило и осећам толико оптимизма за будућност. Чак замишљам шта бих могао да урадим када имам 65 година и одустанем од посла! Имао сам много среће у животу - радим за себе, одборник сам у локалној управи и све што сам постигао урадио сам под сопственим условима. Једина ствар коју сам осећао да не могу променити била је моја тежина. Сада сам, међутим, захваљујући случајном разговору преко поквареног лаптопа и то постигао.
