Откривено је да се у вашим омиљеним ресторанима за понети најмање хране товљеном храном

Ук Невс

Ваш Хороскоп За Сутра

Откривене су најздравије ствари које можете наручити у најпопуларнијим ланцима брзе хране.



Превише брзе хране може бити лоше за нас, али повремено сви жуде за посластицом.



Међутим, број калорија и засићених масти које садрже ваша омиљена цхеат јела могу бити мистерија.



Сада је законски захтев да сви ланци за понети имају информације о калоријама лако доступне корисницима како би могли да донесу информисане одлуке.

ББЦ-јево истраживање Гоод Фоод Натион показало је да већина људи једе брзу храну у просеку два дана недељно, а у категорији од 16 до 20 година, често два пута дневно.

Ево Ливерпоол Ецхо списак најбољих ствари које можете наручити у неким од најпопуларнијих продајних места брзе хране у Великој Британији:



амал цлоонеи веренички прстен

Мекдоналдс

МцДоналд'с продајно место у Бову, источни Лондон

МцДоналд'с продајно место у Бову, источни Лондон (Слика: Гоогле)

МцДоналд'с је изашао на врх са најздравијом опцијом одузимања салата од пилетине на жару са балзамични прелив .



Калорије 133, протеини 20 г, угљени хидрати 4 г, шећер 0 г, масти 3,7 г, засићене масти 0,7 г, со 0,73 г.

Метро

Метро

Утичница метроа (Слика: Гетти)

Метро је објавио девет нискомасних подметача од шест инча који садрже мање од 5 г масти.

Ако изаберете пет свежих салата, они ће додати један од ваших пет дневно. Најнижа калоријска опција је 6 Веггие Схаре .

Субваи такође напомиње да се подаци о исхрани могу разликовати у зависности од избора салате и прелива.

Калорије 223, протеини 8 г, угљени хидрати 41, шећер 5,9 г, масти 1,9 г, засићене масти 0,5 г, еквиваленти соли 0,7 г.

Бургер Кинг

Бургер Кинг

Бургер Кинг

Бургер Кинг ’С хамбургер је најбоља опција за свесне калорија, због ниских калорија и ниског броја засићених масти.

Калорије 260, протеини 14 г, угљени хидрати 32 г, шећер 6 г, масти 9 г, засићене масти 3 г, со 590 мг соли.

КФЦ

КФЦ продајно место у Њујорку (Слика: Реутерс)

Након преласка састојака са палминог уља на уљану репицу сада има 25% мање засићених масти у целој КФЦ пилетини.

КФЦ -ова најнижа калоријска опција је Роштиљ од пилетине .

Калорије 270, протеини 16,3 г, угљени хидрати 32,10, шећер 1,6 г, масти 7,3 г, засићене масти 1,1 г, со 1,7 г.

Фиве Гуис

Хамбургери и помфрит Фиве Гуис на Куеенс Скуаре -у, Ливерпоол

Пет момака на Куеенс Скуареу, Ливерпоол (Слика: Цолин Лане/Ливерпоол Ецхо)

арсенал вс ворскла пренос уживо

Познати по помфриту куваном у уљу од кикирикија, Фиве Гуис није увек најбоља опција за вашу линију струка. Нутритивне вредности по порцији дате су за сваки састојак.

Најнижи калорични хамбургер је а обична говеђа пљескавица са лепињом од хамбургера.

Калорије 406, протеини 21,76 г, угљени хидрати 38,1 г, шећер 6,03 г, масти 20,2 г, со 0,59 г.

Вок анд Го

Вок Н Го

Вок Н Го

Главни оброци Вока и Гоа садрже пуно масти. Њихово главно јело са најнижом калоријом је Иаси Иаки врап .

Калорије 702, протеини 24 г, угљени хидрати 108 г, масти 18 г.

Такође Видети: