Како Британија (коначно) користи топлије време, некима би летњу забаву могли умањити сврбеж очију и цурење из носа.
Канцеларија за мет је упозорила на 'високе' вредности или 'врло високо' број полена у Лондону и на југу, Мидландс, Валес, Иорксхире и Северна Ирска.
Око 18 милиона људи у Великој Британији пати од постоји грозница , са развојем сваке године. Можете га развити у било ком добу, чак и ако никада раније нисте показивали његове знаке.
Симптоми укључују цурење из очију и носа, кихање, свраб, осећај исцрпљености и надутости и лако се могу заменити са обичном прехладом. Међутим, ако имате сврбеж у очима, носу или грлу, већа је вероватноћа да имате пелудну грозницу.
Сазнајте прогноза полена у вашем подручју на Веатхер Цханнелу .
Да бисте били сигурни да полен не поквари ваш викенд топлог времена, ево наших савета како да се решите пелудне грознице ...
1. Врући, врући кари
Одлазак на најтоплији кари на менију може вам помоћи - или ако правите сами, нагризите се зачинима. Куркума, наранџасто-жути зачин који се широко користи у карију и јужноазијској кухињи, верује се да смањује упале изазване ензимом фосфолипазом А2, коју полен у вашем организму изазива акцију. Капсаицин, у чилију, помаже при отварању носних пролаза и ублажава тај осећај надражаја.
2. Ханки панки
Да - секс може помоћи вашој пелудној грозници. У тренутку оргазма, симпатички нервни систем сужава крвне судове по целом телу, а ирански неуролог је предложио да би то могло помоћи код пелудне грознице. Мора да вреди покушати, зар не? Само немојте покушавати ако имате изненадни напад у парку.
3. Праве салате
Капари, црвени лук и поточарка садрже велике количине природног антихистаминског кверцетина, који може помоћи у смањењу симптома пелудне грознице блокирањем ефеката хистамина. Комбинујте са ананасом, који садржи бромелаин, који помаже телу да апсорбује кверцетин.
Јабуке, парадајз и поморанџе богати су бета каротеном, витамином Ц и супстанцом која се зове биофлавоноиди. Ови нутријенти су противупални агенси и за њих се каже да јачају имунолошки систем.
4. Црвено грожђе
Тамне бобице садрже антиоксиданте
Бобице тамне боје, попут рибизле, купине и црвеног грожђа, садрже висок ниво антиоксиданата, али кожа црвеног грожђа такође се може похвалити ресвератролом, који смањује упале у телу. Према студији о исхрани и алергијама на Криту, грожђе је помогло у смањењу зачепљених, сврбежних и цурења носа из пелудне грознице.
5. коприва
Дуго се мислило да коприва ублажава симптоме алергије, укључујући пелудну грозницу. Можете их купити као пилуле, али све док имате пристојан пар вртларских рукавица, јефтиније је само да одаберете своје и скувате им чај. Само их скухајте у води, затим оциједите и додајте мед за заслађивање.*
6. Риба
Масне киселине су противупалне, што може ублажити симптоме (Слика: Гетти)
Таилор Свифт Јое Алвин
Омега 3 масне киселине у масној риби су противупалне, што би могло олакшати симптоме. Лосос, харинга, скуша, туна и сардине су добри извори. Стручњаци препоручују три порције недељно.
7. Шампон
Полен је лепљив, па ако сте били напољу цео дан (нарочито ако сте патили), могли бисте са собом донети жути отров у кућу. Косу је најбоље опрати кад се вратите кући увече, како не бисте разносили полен по кући.
8. Чај од камилице
Охлађене кесице чаја могу умирити иритиране очи (Слика: Гетти)
Кафа може погоршати ваше симптоме, па је замените за чај од камилице, који је природни антихистаминик и противупално. Пијење је најбоља опција, али ако вам се не свиђа укус, можете само да користите кесице чаја, намочене у кључалој води, а затим их исцедите и охладите, право на очи.
9. Очистите плахте
Ноћење у кревету зараженом поленом значи да ћете се пробудити осећајући се грубо (под претпоставком да заиста заспите). Тако ће прање постељине што је могуће чешће током лета олакшати симптоме и омогућити вам бољи сан.
10. Балзам за препреке
Преградни балзам спречава полен да уђе у ваше носнице
Један од најбољих начина да се заустави поленска грозница је не удисање полена. Лако, зар не? Али уместо да не дишете, препоручујемо ХаиМак - једноставан органски балзам за заштиту од алергена без лекова. Нанесите га око ноздрва и полен ће се залепити за балзам уместо да иде уз нос.
11. Спрејеви за грло и нос
Отривин спреј за нос 0,1% спреј за нос . Недавно представљен, пружа олакшање од зачепљеног носа који сврби у року од неколико сати до десет сати. Ово се може купити на следећим веб локацијама -
Превалин . Не садржи антихистаминике и стероиде, што значи да је у реду за труднице и дојиље. „Поравнава унутрашњост носа и ствара баријеру која блокира надражујуће материје. Осим тога, смирује симптоме хистамина ', каже Алисон.
Превалин алергија за децу (4,49 фунти из апотека). Овај производ се распршује кроз носницу и формира се гел за спречавање уласка полена у дисајне путеве.
Ултра хлорасептик Анестетички спреј за грло . Садржи бенксокаин који ублажава упалу грла у неколико секунди и долази у три окуса - вишња, црна рибизла и ментол.
Овде имамо потпуну листу најбољих лекова.
ОДРИЦАЊЕ: Овај чланак није замишљен као медицински савет. Увек се консултујте са лекаром опште праксе.
*Чај од коприве није погодан за труднице
Опширније
Постоји грозница
Како се ослободити пелудне грознице Симптоми и знаци Храна која помаже Најбољи производи за употребу12. Путовања уз море
То где живите може утицати на то како патите. Док сеоско подручје има више дивљих животиња које покрећу симптоме, загађивачи животне средине у градовима могу их погоршати.
Испушни гасови, отровни катран, па чак и озон могу иритирати ваше тело, остављајући плућа, синусе и ваздушне пролазе припремљеним да реагују на полен на који сте алергични.
Одличан начин да то избегнете је да одете на плажу. Нивои полена су нижи уз море.
13. Одбаци алкохол
(Слика: Гетти)
Топлије време може повећати посете пивским баштама и роштиљима.
Али алкохол је пун хистамина, за који се зна да изазива упални одговор и погоршава сезонске алергије.
Чак и испијање више од једне чаше дневно може изазвати проблеме пацијентима, а вино је посебно надражујуће.
14. Очистите одећу
Други начин борбе против поленске грознице је провера да ли је одећа увек чиста. Они могу да садрже полен сакупљен споља. Везивањем напољу да се осуше може их чак и загађивати.
Ваша коса такође може садржати полен - као и длака кућних љубимаца. Зато покушајте да ово исперете када сте провели дан напољу.
15. коприва
Горан Павловић каже да су му симптоми кијања нестали када је почео редовно да се убада копривом.
Његов наводни лек захтева од њега да убере хрпу коприве чим почну да расту на пролеће, а затим да се убада једном недељно до јесени.
(Слика: Гетти)
Већ три године немам проблема са поленом, написао је Даблинер на Фејсбуку.
Али иако стручњаци не препоручују Павловићеву идеју, суплементи на бази коприве повезани су са свиме, од третмана артритиса до губитка косе.
Таблете такође могу имати антиоксидативна и противупална својства, а прелиминарно истраживање Медицинског центра Универзитета Мериленд у Америци показало је да могу смањити кихање и свраб код неких особа које болују од пелудне грознице.
Да ли си знао?
Полен није узрок свих тих бедних симптома - они заправо потичу од вас. Хистамин производи ваше тело када мисли да је имуни систем нападнут.
Када полен уђе у тело обољелог од пелудне грознице, он покреће производњу хистамина, који тада ствара све те нежељене симптоме. Зато антихистаминици могу помоћи. (Али хистамини су ствари у мозгу које нас држе буднима, пажљивима и буднима, због чега вас антихистаминици могу заспати).
победник Гласа 2012
Грозница
Можда сте погрешили ако сте мислили да је то поленска грозница која вам дању и ноћу изазива неизрециву беду.
Оболеле од поленске грознице погођена је 'громовитом грозницом'. Невоља за коју се каже да се догоди када киша врати полен на земљу 'у кантама'.
10 неочекиваних начина за победу пелудне грознице
