Губитак тежине славних(Слика: Инстаграм)
Бивша звезда Еммердалеа Лиса Рилеи открила је свој импресиван губитак тежине од шест камена ове недеље, али није једина звезда која је испустила изванредну количину меса.
Од звезда стварности до глумаца сапуна, откривамо највеће трансформације из света славних -и тајне иза њиховог запањујућег губитка тежине.
Строго позната звезда Лиса рекла је да је њен губитак тежине мотивисан смрћу њеног оца од рака, 39-годишњакиња је у само десет месеци прешла са величине 30 на 16 откривајући да је избегавала исхрану да би изгубила тежину и уместо тога, изгубила је килограме тако што је избацила нездраву храну и постала активна.
Рекла је часопису Белла: Нисам се придржавала дијете - дијете не функционишу. радило се о свести и начину живота. Много сам активнији него што сам био.
Лиса током свог појављивања на Стрицтли Цоме Данцинг (Слика: ПА)
Она је сада изгубила шест камена (Слика: Твиттер)
Устајем у 6 ујутру, и пре туширања шетам 40 минута, а ноћу радим зумбу. И ја се доста бавим јогом. Уместо да идем лифтом, потрчаћу уз степенице.
Не једем после 18 сати, а оно што стављам у своје тело није оно што сам уносио у своје тело годинама. Већ дуже време не пијем алкохол.
„Тапшам се сваки дан по капима, а ни кап ми не прође кроз усне. Мислим да више никада неће.
Ево неких од најупечатљивијих путовања за мршављење:
Лаурен Гоодгер
Лаурен је прешла из кухиње у кухињу (Слика: Инстаграм @лауренросегоодгер)
Бивша звезда ТОВИЕ -а Лаурен годинама се борила са својом тежином, али је прошле године коначно успела да постигне бројку која је увек губила четири камена.
Откривши да су је на интернету исмевали због њене фигуре - коју су чак и гадни тролови назвали китовима на плажи - Лаурен је тврдила да су је пуцања у бикинију коначно инспирисала да учини нешто у вези са својом тежином.
Ова 29-годишњакиња је коначно пребацила килограме користећи нови фитнес систем из САД-а под називом Плио-динамиц.
Сада не може а да не покаже своје врело тело (Слика: Инстаграм)
Она укључује много скакања, високог је интензитета и користи сопствену телесну тежину, каже она. Нема машина.
Међутим, то није била само теретана, након што је водила нездрав начин живота - понекад је имала по два МцДоналдса дневно - краљица ријалитија ставила је дијету под контролу.
Вицки Паттисон
Вицки се паковала на пицу (лево) пре него што је бацила нездраву храну
Звезда Геордие Схоре Вицки Паттисон никада није изгледала боље након што је пребацила килограме, а стара је све до старомодног тешког рада. Ова 29-годишњакиња је раније открила да се ради само о постизању праве равнотеже између вежбања и исхране.
„Сада чврсто верујем у све умерено. Живот је за живот ', рекла је прошле године за Миррор. „Сваки дан сам јео авокадо за вечеру, био бих тако несрећан.
„Волим да наручим пицу недељом или да је једем за суботу. онда се једноставно враћам на то у понедељак. Будите добри 70-80% времена, а за остало пустите косу! '
Вицки ових дана нема грудвица (Слика: ИФ)
Она је наставила: „Пре него што сам постала здрава, заиста сам била тако безвезна и наивна. Сада сам заговорник здраве дијете и губитка тежине.
„Постоје неки додаци који могу бити заиста опасни - знам јер моја пријатељица сада има неправилан рад срца. Молимо вас да не купујете насумичне производе са Интернета који нису регулисани јер је ваше здравље угрожено. '
Опширније:
Кхлое Кардасхиан
Кхлое Кардасхиан пре и после (Слика: Спласх/Инстаграм)
Након што је била позната као 'дебела Кардашијанка', Кхлое се окренула вежбању како би јој помогла да се носи са распадом своје везе са Ламар Одом.
Сада је звезда опседнута фитнесом и једва пропушта свакодневни тренинг. Отварајући о томе како је започела у посту на Инстаграму, Кхлое је рекла да нема појма колико је њен начин живота постао нездрав: 'Гледајући унатраг своје слике, тада нисам схваћала колико је мој животни стил заправо нездрав.
Кхлое показује своје невероватно тело у црвеним купаћим костимима (Слика: Инстаграм)
„Људи ме воле називати дебелим, али колико год то чудно звучало, још увијек не мислим да бих се тада сматрао дебелим. Дефинитивно прекомерна тежина и нездраво, да. Пре око две године одлучила сам да се окренем фитнесу као облику терапије и као ослобађању од стреса ', наставила је.
Инсистирајући на томе да се не жури са губитком килограма, додала је: „Почела сам полако и на крају сам почела да вежбам 4 до 5 дана у недељи. Сви морамо негдје почети и радити нешто боље је него ништа. & Апос; '
Цхрис Пратт
Цхрис је испустио скоро четири камена (Слика: Спласх / Марвел)
Не ради се само о девојкама. Цхрис Пратт изгубио је три и по камена за улогу у Чуваре галаксије.
Преврнувши вагу на 21 камену, глумац из паркова и рекреације признао је да му губитак тежине није само помогао у каријери, већ и у менталном здрављу.
Пратт је 2014. рекао Мен'с Хеалтх УК -у да га је прекомјерна тежина остављала 'импотентним, уморним, емоционално депресивним'.
Показује трбушне мишиће у селфију Миррор (Слика: Инстаграм)
„Имао сам стварних здравствених проблема који су ме утицали у великој мери“, додао је. 'То је лоше за ваше срце, кожу, ваш систем, ваш дух.'
Цхрис је са тренером направио распоред који је укључивао интензивне тренинге и нову дијету.
„Заправо сам смршао тако што сам јео више хране, али јео сам праву храну, јео сам здраву храну, па кад сам завршио са филмом, моје тело није било у режиму гладовања“, рекао је Пратт за магазин Пеопле. 'Није било као да сам био подстакнут да се само наједем и поново се удебљам.'
Цхарлотте Цросби
Цхарлотте се озбиљно уочила због свог нездравог начина живота (Слика: Ливерпоол Ецхо)
Још једна звезда Геордие Схоре која је потпуно променила свој изглед је Цхарлотте.
Након што је налетела на 11 камена, звезда ријалити телевизије признала је да је потпуно променила свој начин живота. Исецање шољица и исхрана са мање масти, тврди она, увелико су јој помогли да се ослободи килограма.
„Променио сам начин живота како бих био здравији. И даље пијем, али сам га смањила, имала сам пића Баилеиса, свидело ми се “, рекла је током гостовања у емисији Тхис Морнинг 2015.
Цхарлотте је сада издала два ДВД -а за вежбање који одговарају људима попут ње који нису природне зечице у теретани. И они морају радити јер је Цхарлоттеин 3 -минутни Белли Блитз на свом издању постао најпродаванији ДВД за вјежбање у историји.
Опширније:
Стевие Ритцхие
Стеви Ритцхие пре и после губитка тежине (Слика: Јез Батцх/Но 1 Боот Цамп)
Раније ове године Кс Фацтор одбио Стеви Ритцхие је смршао 13 килограма у само пет дана уз помоћ Но1 Боотцампа.
Ријалити ТВ звезда скинула се да се размеће својом новом фигуром након што га је један од војних тренера у кампу прошао кроз корак.
Рекао је: „Ја и Цхлое смо помало попут Мале и Велике - она је тако витка и љупка, а ја сам дупло већи од ње.
моја реклама се плаћа ук
'Заиста сам жељан да постанем виткији за венчање и волео бих да изгубим још један камен пре него што уђем у венчаницу.'
Након што је достигао највећу тежину од 16 килограма, Стеви се пријавио на повлачење - које су у прошлости такође користиле колеге ријалити звезде попут Вицки Паттисон, Марк Вригхт и Гемма Цоллинс.
Бритни Спирс
Бритнеи је недавно поделила снимак своје тониране фигуре (Слика: бритнеиспеарс/Инстаграм)
Лични тренер Тони Мартинез помогао је госпођи Спеарс да врати своје тело у форму након година јо-јо дијете.
Са пребивалиштем у Лас Вегасу, Бритнеи се наводно 2014. обратила тренеру како би дошла у форму. Осмислио је 'интензивно' вежбање које ће се састојати од три до 40 минута вежби недељно.
Бритнеи на црвеном тепиху 2012 (Слика: Спласх)
Унела је и промене у исхрани: „Желела сам да уравнотежи протеине, угљене хидрате и масти. У том аспекту је све било избалансирано, јер је радила много кардио па сам желео да јој енергија буде све време. '
Сам Смитх
Изгубио је три камена здрављем
Певачица Лонели Хоур -а је у протеклих неколико месеци бацила три камена.
Он је свом сјајном телу приписао разумну исхрану рекавши: једноставно нисам више јео као свиња - то је оно што у основи радим.
Веома је тешко. Толико волим храну па је то стална битка. Увек ће бити битка, али дајем све од себе.
