Најбоље апликације за фитнес 2018: Најбољи избори који ће вам помоћи да уђете у форму у Новој години

То је новогодишња одлука коју многи од нас доносе, али је често лакше рећи него учинити.

Срећом, биће вам драго да чујете да је помоћ при руци - у облику низа апликације .

И Гоогле Плаи продавница и иТунес су препуни апликација за здравље и фитнес, у распону од виртуелних инструктора у теретани до бројача калорија.

Али пробирање кроз овај низ апликација није лош подвиг.

Да бисмо вам помогли, саставили смо листу од 10 најбољих апликација за 2018. да бисмо вам помогли да покренете своје здравље и фитнес путовање.

1. Своркит

Ако сматрате да је теретана застрашујуће окружење, онда би Своркит могла бити савршена апликација за вас (Слика: Своркит)

Ако сматрате да је теретана застрашујуће окружење, онда би Своркит могла бити савршена апликација за вас.

Апликација вас води кроз видео вежбе које можете да изводите код куће, за само пет до 15 минута.

Корисници могу бирати између низа фитнес планова које су креирали лични тренери.

То укључује јогу за тркаче, 5-минутни трбушњаци, напредно потпуно тело и дневно истезање.

Своркит је бесплатан 30 дана, а затим кошта 29,99 долара (21,20 фунти) за тромесечну претплату или 79,99 долара (56,54 фунти) за годишњу претплату.

Преузмите Своркит саили Продавница апликација.

Рутх Цанаван узрок смрти

2. Оне Иоу Цоуцх до 5К

Оне Иоу Цоуцх то 5К је апликација представљена у сарадњи са ББЦ Гет Инспиред која је дизајнирана за људе који тек почињу своје фитнес путовање (Слика: Оне Иоу Цоуцх до 5К)

Оне Иоу Цоуцх то 5К је апликација представљена у сарадњи са ББЦ Гет Инспиред који је дизајниран за људе који тек почињу своје фитнес путовање.

Апликација укључује мешавину трчања и ходања, и ако се правилно прати, требало би да омогући почетницима да трче 5к за само девет недеља.

Корисници имају избор између пет тренера који ће им пружити подршку – укључујући олимпијца Мајкла Џонсона, комичарку Сару Миликан и ББЦ водитељку Џо Доки.

Док завршите вежбе, апликација ће пратити и награђивати ваш напредак и дати вам савете за будуће вежбе.

Апликација је бесплатна за преузимање из Гоогле Плаи продавнице или Апп Сторе-а.

Преузмите Оне Иоу Цоуцх на 5К саили Продавница апликација .

3. Свеатцоин

Ако би вам финансијски подстицај помогао да вежбате, онда би Свеатцоин могао бити одлична опција за вас (Слика: Свеатцоин)

Ако би вам финансијски подстицај помогао да вежбате, онда би Свеатцоин могао бити одлична опција за вас.

Апликација претвара ваше кораке у валутне јединице које се називају свеатцоинс, које се могу потрошити на робу, услуге и искуства.

Ово укључује производе преко 300 продаваца, као што су Боохоо.цом, Гразе и Хеллофресх.

Апликација, која је први пут лансирана 2016. године, сада је претекла ВхатсАпп и постала најбоља апликација у продавницама апликација у САД и УК.

Ово достигнуће чини Свеатцоин најбрже растућом апликацијом за здравље и фитнес у историји.

Апликација је бесплатна и доступна за преузимање из Апп Сторе и Гоогле Плаи продавнице.

Преузмите Свеатцоин саили Продавница апликација .

4. Нике+ Тренинг клуб

Нике описује своју апликацију Траининг Цлуб као „Ултимате Персонал Траинер“ (Слика: Нике)

Нике описује своју апликацију Траининг Цлуб као „Ултимате Персонал Траинер“.

Бесплатна апликација има преко 160 вежби, укључујући снагу и издржљивост, мобилност и јогу.

Сваки тренинг је усредсређен на одређену мишићну групу и траје само 15-20 минута.

И многе вежбе не захтевају никакву опрему, што значи да се могу обавити у теретани или код куће.

Попут Оне Иоу Цоуцх то 5К, Нике Траининг Цлуб има мноштво тренера славних који ће вам помоћи да их подстакнете, укључујући Кристијана Роналда, Серену Вилијамс и Ели Гулдинг.

Апликација је бесплатна за преузимање из Гоогле Плаи продавнице и Апп Сторе-а.

значење 1111 анђеоских бројева

Преузмите Нике+ Траининг Цлуб саили Продавница апликација .

5. МиФитнессПал

МиФитнессПал је бесплатна апликација која вам помаже да пратите шта једете (Слика: МиФитнессПал)

МиФитнессПал је бесплатна апликација која вам помаже да пратите шта једете.

Апликација има базу података од преко шест милиона намирница, укључујући глобалне артикле и кухиње, осигуравајући да можете да водите тачан дневник своје исхране.

Корисници могу да изаберу циљ када подесе апликацију, као што је количина тежине коју желе да изгубе или добију.

И не ради се само о храни – такође можете да евидентирате кардио вежбе и вежбе снаге у апликацији да бисте били сигурни да је ваш дневни унос калорија тачан.

Апликација је бесплатна за преузимање и на Гоогле Плаи Сторе и Апп Сторе.

Ман Утд Пол Погба

Преузмите га сада саили Продавница апликација .

6. Зомбији, трчите!

Зомбији, трчите! је интерактивна апликација која реконструише напад зомбија док сте у бекству (Слика: Зомбији, трчи!)

Ако вам је досадило исто старо трчање, онда је ова апликација савршен начин да освежите своју рутину.

Зомбији, трчите! је интерактивна апликација која реконструише напад зомбија док сте у бекству.

Ултра-иммерзивна игра вас представља као хероја, који мора да се креће својим путем кроз причу о зомби авантури.

Звучни ефекти су језиво реалистични, са дахом зомбија, стењањем и звуковима који се стално осећају као да су вам на врату.

Док трчите, апликација пушта мешавину аудио драме која ће вам срце стимулисати и песама које ударају у пулс са ваше листе песама.

Апликација је бесплатна за преузимање и на Гоогле Плаи Сторе и Апп Сторе.

Преузмите га сада са Гоогле Плаи продавница или

7. Даили Бурн

Ако сте више визуелна особа, онда би Даили Бурн могао бити опција за вас (Слика: Даили Бурн)

Ако сте више визуелна особа, онда би Даили Бурн могао бити опција за вас.

Корисници заврше почетну процену након преузимања апликације, како би развили план који се уклапа у њихове циљеве, ниво фитнеса и преференције.

Затим могу да бирају између преко 1.000 видео записа о вежбању у 20 програма, укључујући плес, кардио тренинг високог интензитета, јогу и тренинг снаге.

Једна од најбољих карактеристика Даили Бурн-а је аспект заједнице - корисници могу да поделе своје фитнес путовање са другим члановима путем ћаскања уживо и друштвених медија.

Апликација је бесплатна за преузимање са Апп Сторе-а и Гоогле Плаи продавнице 30 дана, а затим кошта 19,95 УСД (14,10£) месечно.

Преузмите га сада саили Продавница апликација .

8. Страва

Страва је једна од најпознатијих фитнес апликација на тржишту и вероватно је најпогоднија за људе који већ редовно вежбају (Слика: Страва)

Страва је једна од најпознатијих фитнес апликација на тржишту и вероватно је најпогоднија за људе који већ редовно вежбају.

Апликација бележи вашу активност, било да је то трчање, ходање или вожња бицикла, а затим прикупља вашу статистику за недељу.

Кључни статистички подаци који се прикупљају укључују раздаљину, темпо, брзину и сагореле калорије.

Страва такође има огромну колекцију путева и рута за стазе, а корисници могу да их отпреме на свој телефон или ГПС уређај за лаку навигацију.

Ако имате такмичарску страну, биће вам драго да чујете да можете да снимите своју активност на свом Страва фиду, где можете да упоредите свој напредак са својим пријатељима и пратиоцима.

Страва је бесплатна за преузимање у Апп Сторе и Гоогле Плаи продавници.

Преузмите га сада саили Продавница апликација .

Боби Скот Кимберли Волш

9. Ааптив

Љубитељи подкаста ће волети Ааптив, који има огромну колекцију часова фитнеса заснованих на аудио (Слика: Ааптив)

Љубитељи подкаста ће волети Ааптив, који има огромну колекцију часова фитнеса заснованих на аудио.

Апликација има преко 2.500 музичких тренинга вођених возом, који се крећу од трчања до јоге и свега између.

Вежбе варирају у дужини од само седам минута до завршетка програма тренинга, што вам омогућава да прилагодите вежбање својим потребама.

Једна од главних предности Ааптив-а је могућност преузимања часова за слушање ван мреже, што значи да не морате имати ВиФи везу да бисте започели тренинг.

Кетрин Рајан без шминке

Апликација кошта 14,99 УСД (10,60 ГБП) месечно, 99,99 УСД (&70,67 ГБП) годишње од 399,99 УСД (282,72 ГБП) за доживотно чланство.

Преузмите га сада саили Продавница апликација.

10. Фреелетицс Телесна тежина

Ако желите да изградите мишиће, али не желите да купујете скупу опрему за теретану, онда би Фреелетицс Бодивеигхт могла бити одлична опција (Слика: Фреелетицс)

Ако желите да изградите мишиће, али не желите да купујете скупу опрему за теретану, онда би Фреелетицс Бодивеигхт могла бити одлична опција.

Апликација има распон од скоро 1000 тренинга од 10-30 минута, само на основу телесне тежине, за које није потребна никаква опрема.

Вежбе покривају све главне мишићне групе и могу се прилагодити свим нивоима фитнеса, од почетника до напредних спортиста.

Фреелетицс Бодивеигхт такође има сјајан аспект заједнице, са преко 20 милиона корисника који могу да подржавају једни друге кроз друштвени феед апликације.

Као што назив говори, Фреелетицс Бодивеигхт је бесплатан за преузимање.

Преузмите га сада наили Продавница апликација .

11. Савршени чучањ изазов

(Слика: Каиа Хеалтх)

Ову апликацију је развила компанија за дигиталну терапију Каиа Хеалтх која се консултовала са физиотерапеутима и спортским научницима како би открила савршен чучањ који већина нас може да постигне.

Користи технологију за праћење покрета и вештачку интелигенцију да вам помогне да побољшате своју технику.

Када покренете апликацију, виртуелни асистент по имену Каиа води вас кроз кретање.

Корисници затим постављају свој иПхоне усправно на сто или уза зид, а затим се одмакну отприлике седам стопа док им тело не постане видљиво
на екрану телефона.

Апликација затим прати 16 кључних тачака на телу користећи стреам камере телефона. Ово супротставља посматрану позу са „идеалном“ унапред дефинисаном позом и упоређује метрику укључујући релативне положаје удова и зглобова и углове између њих.

Преузмите га сада за иОС .